Ingredientes:
2 manotas de baby espinaca
1 manota de Hojas Verdes Mixta
2 tazas de agua
1 manzana cortada en cuadros
1 1/2 taza de blueberries congeladas
1 banana cortada de trozos
2 cucharadas de flaxseeds o linaza en polvo
*Opcional
1 porcion de Proteina en polvo (vegetal o vegan)
1 sobrecito de stevia si desea su smooties mas dulce
Instrucciones:
Colocar el agua y las hojas en la licuadora. Batirlas por unos segundos o hasta que estas se desmenucen.
Añadir el resto del los ingredientes y batirlos hasta que tengan la consistencia deseada. Si desea que le quede menos espeso el smoothie, puede agregarle un poquito más de agua.
Esta porción debe ser buena para todo un día de detox. Aproximadamente 3 porciones.
2 manotas de baby espinaca
1 manota de Hojas Verdes Mixta
2 tazas de agua
1 manzana cortada en cuadros
1 1/2 taza de blueberries congeladas
1 banana cortada de trozos
2 cucharadas de flaxseeds o linaza en polvo
*Opcional
1 porcion de Proteina en polvo (vegetal o vegan)
1 sobrecito de stevia si desea su smooties mas dulce
Instrucciones:
Colocar el agua y las hojas en la licuadora. Batirlas por unos segundos o hasta que estas se desmenucen.
Añadir el resto del los ingredientes y batirlos hasta que tengan la consistencia deseada. Si desea que le quede menos espeso el smoothie, puede agregarle un poquito más de agua.
Esta porción debe ser buena para todo un día de detox. Aproximadamente 3 porciones.
